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　　　　水为人类性命关键的发源，因此 人的身体中大部分全是水份，每一个年龄层的人人体中的水份百分数全是不一样的，尤其是中老年

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，也有一些年青人，更要留意多饮水，由于多饮水还能合理的提高人体的免疫功能，可是要了解喝水过多之后也会中毒了出現头昏脑花，身体无力的状况，因此 在给不一样的年龄层补充水份的情况下，一定要留意恰当的占比。　　水为生命的起源，世界上最早的性命便是问世于水里，在成年人的组织中水的比重约占 70% ，成年人的组织中水的比重约占 60% ，老年人的组织中水的比重占 50% ，在其中血液里的占 90% ，脑组织里占 85% ，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ，而新生婴儿身体的水可达到 80%-90% 。假如身体中水的比重小于 50% ，人的生命便会遭受风险。　　水中毒的症状　　头晕眼花、孱弱乏力、心跳很快等病症，比较严重时乃至会出現筋挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。　　怎样防止水中毒　　最先，务必把握好饮水的方法。适度地喝一些盐水，以补充身体很多排出来的汗水带去的碳酸盐。在500ml生活用水里再加1克盐，适度食用。那样既可补充机体需要，另外也能防低钙血症。　　次之，要饮水少量多餐。口干时不可以一次猛喝，需分数次喝，且每一次食用量少，以利于身体消化吸收。每一次以100ml至150ml为

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宜，时间间隔为半小时。　　最终，还得防止喝"冰"水。夏天平均气温高，人的体温也较高，喝下很多冷食非常容易造成消化道病症，最好是不必喝5摄氏下列的健康饮品。　　权威专家建议，喝1零摄氏度上下的盐水较为科学研究。那样既可减温止渴，又不伤到胃肠，还能立即补充身体需要的盐份。　　喝水过多造成肾损伤：　　人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里边有数千万条曲曲折折的管路，起着过虑血液的功效，将不必要的水份以尿里的方式排出来身体之外。当一个人在短期内内喝下很多的水，超出了

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肾的解决工作能力，血液浓度值便会骤降。 身体过多的水分会被正确引导至离子浓度较高的地区，随后进到体细胞，使体细胞澎涨容积扩大。　　喝水过多会如何？　　脑水肿　　大部分组织的体细胞都是有一定的伸缩式室内空间，由于人体脂肪和肌肉是有延展性的。但神经元细胞则要不然，他们牢牢地地集聚在硬实的头部中，和血液、脑组织同用一个有限的室内空间，基本上沒有延伸空间。　　因而，假如这种神经元细胞也"澎涨成球"得话，那麼产生的将是破坏性的不良影响--脑水肿，即大脑神经极速水肿，人的大脑澎涨，造成 脑组织损伤，突发性昏迷、呼吸抑制、脑疝，乃至身亡。