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大多数准妈妈都知道，在怀孕初期，对于胎宝宝来说是一个比较特殊的时期，进入第三个月后，准妈妈怀孕育儿到了最关键、最辛苦的一个月。随着胎宝宝的逐渐长大，准妈妈会感到腹部疼痛，早孕反应也会越来越强烈。

准妈妈的感受 准妈妈的身体在不断变化，她已经能清楚地感觉到宝宝的存在。大部分准妈妈的妊娠反应会越来越强烈，头发、头皮会失去光泽，妊娠反应开始出现，情绪起伏变化明显。

荷尔蒙使身体发生变化：怀孕初期开始变软、肿胀，现在继续变大，乳晕色素加深，有时会感到有些疼痛。流出的白色分泌物也增多了。属于准妈妈的美丽弧线正在慢慢显现。

关于体重管理

其实，此时准妈妈的体重变化很小。到本月底，胎宝宝将长到 6 厘米左右，体重约为 7 克，相当于 2 个圣女果的重量，体重变化依然很小。这个月准妈妈的外表不会有明显的变化，体重的增加可能连自己都不易察觉，但有的准妈妈到了第三个月体重非但没有增加，反而有下降的趋势，这是由于食欲不振和孕吐引起的、 孕吐反应期，准妈妈不需要过分地控制体重，只要能吃就可以了，但不要吃得过饱，尤其是油炸、高糖的食物 但也不要吃得太饱，尤其是油炸、高糖的食物，另外还有高热量的食物等等。