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你好，哺乳期乳房疼痛可能是由泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等原因引起的。如果胀奶严重，可以先挤出一些奶；如果是乳汁分泌过多，可以让宝宝先含住乳头，然后再让宝宝含住毛巾，待出奶速度减缓后再让宝宝吸。根据宝宝需要调整乳汁分泌。如果乳房疼痛状况在几天内仍未好转，建议去医院就诊，以排除乳腺炎等问题。