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网友提问：

我的嫂子自从结婚以来，她就真的是一直想怀上孩子，但不知道什么原因就始终怀不上，最后没办法去医院做了检查，医生就说这个嫂子是有问题的，所以就建议做试管婴儿，目前是已经移植后14天到社区医院做了正规检查发现hcg30，然后医生说的是可以吃一些饮食，促进着床。所以就想问问试管移植后14天内有哪些饮食是促进着床的？

相关答复：

试管移植后14天内多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、热牛奶、大豆及大豆类食物有利于促进胚胎着床。每日饮食应该按照中国备孕妇女平衡膳食宝塔推荐的量做到营养均衡，食物多样化，不要额外补充太多营养，这样会使身体内血热，对胚胎着床不利。同时愉悦的心情，充足的睡眠也可以促进胚胎着床。

试管移植后的饮食

1. 1. 多吃蛋白质食物：多吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等食物，促进子宫内膜的生长，促使胚胎稳定着床；
2. 2. 吃易消化食物：胚胎移植后，身体处于虚弱状态，因此可以喝小米粥、杂粮粥等易消化的流食；
3. 3. 补充水分：每日饮人体所需的洁净水，最好是温水，少喝含糖饮料；
4. 4. 补充富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、白菜等可以促进排便，有利于移植后身体的恢复；
5. 5. 忌烟酒和咖啡因的摄入，忌吃辛辣刺激油腻的食物，这些不利于自身身体和胚胎的着床。

总的来说，试管移植后要注意以上所述饮食，而且不要大补，同时刚移植后一周内切忌运动和洗澡，这样才能够促进胚胎顺利着床。